腸活日記

健康のために腸を中心とした活動の記録

2017-12-07から1日間の記事一覧

老年期の腸内細菌と食事

◆ 60歳を過ぎる頃になると、有用菌(善玉着)のビフィズス菌などは、定住率が減少し、1%位まで減ってしまう事もあるようです。◆ 有用菌に変わってウェルシュ菌やクロストリジウムなどの有害菌(悪玉菌)が多くなり、腸内を腐敗させる物質を分泌するよう…