お母さんのお腹の中にいる胎児には、腸内細菌はいないと言われています。お母さんの産道を通る時に始めて細菌と出会い、その後空気中の細菌、家族、お医者さんや看護婦さんなどと接触し、徐々に細菌が取り込まれていきます。 . https://www.yuishop.jp/?s=c3…

ブドウ球菌・クロストリジウム菌・大腸菌 https://www.yuishop.jp/?s=c36425

アレルギーによる自己免疫疾患の原因の１つとして、腸内細菌の異常が考えられるのではないかとも言われています。 先進国に多く見られるアトピー性皮膚炎などは、遺伝による影響もさることながら、後天的な影響としての環境汚染、食生活、ストレスによって腸…

腸内細菌が作った産生物質が小腸壁へ取り込まれる。↓腸内細菌の産生物質をマクロファージが取り込む。↓マクロファージからT 細胞へ情報が伝達される。↓T 細胞からB 細胞へ情報が伝達される。↓活性化されたT 細胞とB 細胞（リンパ球）は腸間膜リンパ節へ移行…

小腸にある腸管粘膜の周辺では、多くのリンパ球（T 細胞・B 細胞）やマクロファージが集まっています。★ B 細胞（体液性）抗原を識別し、T 細胞からの情報で抗体を合成分泌しています。骨髄でつくられ膵臓やリンパ節中に存在し全体の７０％～８０ ％が消化管…

自然免疫（先天性免疫）と獲得免疫（後天性免疫）とがあります。☆自然免疫（先天性免疫・・・マクロファージ、ＮＫ細胞、補体、インターフェロン☆獲得免疫（後天性免疫・・・Ｔ細胞（ヘルパーＴ、キラーＴ）、Ｂ細胞、抗体これら免疫細胞は、タンパク質の一…

ヨーグルト、アルコール、チーズ、漬物、味噌、しょうゆ、納豆など発酵食品と呼ばれている食品は数え切れません。発酵食品は、私たちが代々受け継いできた人間の知恵と言えます。発酵食品に含まれる細菌は、腸内には定住はしませんが、毎日取り入れる事で次…

食べ物に含まれる発酵細菌は、腸内で定住している腸内細菌とは異なる種類の細菌です。異物（ 体に本来ない物） を排除する作用により、通常、食品から取り込まれた細菌は、胃酸や胆汁により死滅もしくは５日～７日程度で体外に排泄（ 通過） されると言われ…

食べ物に含まれる発酵細菌は、腸内で定住している腸内細菌とは異なる種類の細菌です。異物（ 体に本来ない物） を排除する作用により、通常、食品から取り込まれた細菌は、胃酸や胆汁により死滅もしくは５日～７日程度で体外に排泄（ 通過） されると言われ…

乳酸菌が作り出す物質で、炭素と酸素と水素から成る弱酸性の物質です。 https://www.yuishop.jp/?s=c36425

糖類（ 炭水化物）を分解して、乳酸を作りエネルギーにしている細菌です https://www.yuishop.jp/?s=c36425

口の中にも、細菌はいます。１ｍｌ（ ミリリットル） 中に平均で約１０ 億個の細菌がいると言われ、これらは歯の表面や歯茎で増殖しています。 これらの細菌も食べものカスを主食に棲息しています。 口腔疾患の原因となりうる細菌も（Ｓ ・ミュータンス菌や…

健康な人の腸内では、善玉菌の方が悪玉菌より勢力が強く、この状態で良いバランスを保っています。老化、ストレス、抗生物質、免疫抑制剤、制癌剤、副腎皮質ホルモンの投与などによって、体の抵抗力が低下した時に悪玉菌が増加してこのバランスが崩れる事が…

有用菌（ 善玉菌）は有害菌（悪玉菌） に比べ、繊細で繁殖力が低いと言われ、逆に、有害菌（悪玉菌） は、繁殖力が強い場合が多いようです。 https://www.yuishop.jp/?s=c36425

分かり易い例でお酒があります。 お酒は、人に有用とされる細菌の力を借りてアルコールを作り出したもので、”発酵の状態にあります。 反対に”腐敗”は、有害とされる細菌が空気中などで食べ物などに付着し繁殖したもので、時に異臭を放ち”腐敗”の状態にありま…

▼ 有用菌と有害菌は仲が悪い訳ではありません、どちらも住み易い状態にあるかどうかで、増殖（数）の度合いが変わってくる訳です。▼ 腸内細菌同士で互いに栄養を共有（リサイクル）している細菌もいます。例・・・（A 細菌の産生物質→ B 細菌が食べる→B 細菌…

１．普段少数（ウェルシュ菌などの）悪玉菌（腐敗菌・有害菌）が増殖し始める。２．悪臭物質（アンモニア・硫化水素）がつくられる。３．腐敗産物（インドール・スカトール・エチルフェノール）がつくられる。４．発ガン物質ニトロソアミン（ガンを促進する…

肉・魚・卵などその他たんぱく質を多く含む食べ物その他脂肪を多く含む食べ物 https://www.yuishop.jp/?s=c36425

１．乳酸、酢酸、酪酸、プロピオン酸を作り出し、免疫力を高める。２．アミン、インドールなどの腐敗物質の増殖を抑える。３．ビタミンＢ群、ビタミンＫ、葉酸、ホルモンなどを産生する。４．腸の蠕動運動を促進し便秘を防ぐ。５．整腸作用により下痢を抑え…

バクテロイデス、ユウバクテリウム、クロストリジウムなどの細菌です。幼年期を過ぎた頃から増殖し、腸内細菌叢の大半はこれら中立の細菌です。老化や病気などで腸内環境が乱れると、日和見菌は悪性の性質に変化して悪い働きをすると言われています。 https:…

大きく分けて、腸内細菌には善玉菌と言われる（発酵菌・有益菌）、悪玉菌と言われる（腐敗菌・有害菌）、そして中立の菌（日和見菌）がいると言われています。 ＜発酵菌・有益菌の代表－ベスト３－＞１．乳酸菌（球菌） ２．乳酸菌（桿菌）３．ビフィズス菌…

私たちのお腹の中に共生して、細菌や病原菌から体を守っています。善玉菌である乳酸菌が増えると、乳酸や酢酸が生成され、悪玉菌の増殖を防ぎ不快な症状を抑えます。 乳酸菌は、ビタミンＢ群やビタミンＫ、ニコチン酸、葉酸などを作ったり、食べ物の消化や栄…