腸活日記

健康のために腸を中心とした活動の記録

食べ物に含まれる発酵細菌は、腸内で定住している腸内細菌とは異なる種類の細菌です。

異物（体に本来ない物）を排除する作用により、通常、食品から取り込まれた細菌は、胃酸や胆汁により死滅もしくは５日～７日程度で体外に排泄（通過）されると言われています。